Liisa Polameri

Nyt se on sitten virallista

  • Nyt se on sitten virallista

 

Tiede (2/17) – lehdestä saa lukea hyviä uutisia erityisesti niille ihmisille, jotka ovat kokeilleet dieettiä jos toisakin; joko laihtuakseen tai yrittääkseen parantaa omaa elämän laatuaan.

Kannattaa syödä kuin paleoihminen – artikkeli kumoaa myös myytin esivanhempiemme tavoista elää lähinnä metsästyksestä saatavalla lihalla. Näyttöä löytyi kaivauksilla Naoma Goren – Inbar ja kollegoidensa 780 000 vuoden takaiselta elinpaikalta runsaat 9 000 kasvinjäännöstä ja tunnistivat niistä 55 lajia, joista löytyi syötäviä hedelmiä, pähkinöitä siemeniä terhoja , lehtiä, varsia, juuria ja mukuloita.

Tähänastisen omakohtaisen kokemukseni mukaan, selätin paleo- (tai vähähiilitydraattisella) ruokavaliolla diabeteksenalun sekä erään suvussa kulkeneen sairauden. Jos on ylipainoa, noraalipaino seuraa ruokavalion sivutuotteena...

https://fi.wikipedia.org/wiki/Paleoruokavalio

Paleoruokavalion tieteellisenä perustana käytetään ihmisen evoluutiobiologiaa, biologisen antropologian löydöksiä sekä biokemiaa. Evoluutio kykenee selittämään miksi kansakunnat ja jopa yksilöt ovat erilaisia ja täten sopeutuminen eri ruoka-aineisiin voi olla yksilöllistä. Biokemia pystyy selittämään aineenvaihdunnassa tapahtuvia prosesseja yksityiskohtaisesti. Suuri painoarvo annetaan myös yksilön itsensä kokemalle hyvinvoinnille, suorituskyvylle ja ulkonäölle. ...

P.S. Keräilijä - metsästäjille liha oli ainoastaan ravinnon lisä.

 

 

Piditkö tästä kirjoituksesta? Näytä se!

2Suosittele

2 käyttäjää suosittelee tätä kirjoitusta. - Näytä suosittelijat

NäytäPiilota kommentit (5 kommenttia)

Käyttäjän demoni kuva
Liisa Polameri

Suurennuslasia näköjään tarvitaan tuon kuvan tekstin lukemiseen...

Käyttäjän JaakkoKorpi-Anttila kuva
Jaakko Korpi-Anttila

Näytön suurentaminen / pienentäminen hiiren avulla: pidä Ctrl-näppäin alaspainettuna ja pyöritä keskirullaa.

Käyttäjän demoni kuva
Liisa Polameri

Tuo olikin hyödyllinen tieto. Kiitos.

Käyttäjän rkoski kuva
Raimo Koski

Näppäimistöllä Ctrl-+ ja Ctrl--.

Käyttäjän Esa-JussiSalminen kuva
Esa-Jussi Salminen

Se on järkeenkäypää: lihan hankkiminen on aika vaivalloista verrattuna muuhun ruokaan.

Kirjoittajan suosituimmat Puheenvuoro-palvelussa